امروز پنج شنبه ۲۵ مرداد ۱۳۹۷ ساعت ۱۵:۳۱

سلامت تغذیه

سلامت تغذیه

مجموعه ای از مطالب مرتبط با تغذیه در این صفحه با لینک مستقیم قابل دسترسی است.     خواص و فواید عــســل تغذیه مناسب برای طول عمر بیشتر خواص و فواید ســویــا مضرات نوشابه های گازدار میوه ها و سبزیجات سالم تابستانی انواع مسمومیت های غذایی (باکتریایی و انگلی) حقایقی درباره تخم مرغ روش های […]

ادامه مطلب

خواص و فواید عسل

خواص و فواید عسل

خواص و فواید عسل این ماده زرین،غنی و فوق العاده محصول معجزه آسای زنبورهای عسل است و جایگزین مناسبی برای شکر سفید به شـمـار مـی رود. هر چند در تمامی سال موجود می بـشد، اما باید دانسـت که در تابستان و پاییز بعمل می آید و در این موقع از سال از سایـر مـواقع تـازه […]

ادامه مطلب

خواص و فواید سویا

خواص و فواید سویا

ایـــن روزها سوپر مارکت های بزرگ چندین قفسه مختلف را به فراورده های سویا اختصاص میـدهند. مطمئنا یک یا دو تا از دوستان سابق شما نیز در زندگی چیزی جز سویا نـمی خوردند. سویا حتی در ترکیبات غذاهای مورد علاقه شما نیز نفوذ کرده است.   آیـا سـویـا واقـعـا مفید است و یا تنها یک […]

ادامه مطلب

تغذیه مناسب برای طول عمر بیشتر

تغذیه مناسب برای طول عمر بیشتر

بشر همواره بدنبال راز طول عمر جاویدان بوده و هسـت. ما با بکار بستن شیوه صحیح تغذیه و مصرف خوراکیهـای مغذی قادر خواهیم بود تا طول عمر خود را افزایش دهیم. ایـن خـوراکـی ها کـه بـواسطه دارا بودن خواص ضـد پیری مشهور میباشند حاوی مواد خاصی می باشند که بنظـر میرسد قابلیت بدن ما را […]

ادامه مطلب

مضرات نوشابه های گازدار

مضرات نوشابه های گازدار

امروزه مصرف نوشابه های گازدار بطور فزاینده میان مردم باب گردیده است.اما آیا مصرف کنندگان از مضرات این نوشابه های رنگارنگ با خبرند؟ پیـش از آن که جرعه ای دیـگر از نـوشابـه خـود را بـنوشید بهتر است این مـقاله را مطالعه نمایید: پژوهشگران مضرات مصرف نوشابه های گازدار را چنین برمیشمارند:  ۱- پـوسیدگی دندانها: تمام […]

ادامه مطلب

میوه ها و سبزیجات سالم تابستانی

میوه ها و سبزیجات سالم تابستانی

تابستان بهترین زمان برای اشباع بدنتان از مواد مغذی عالی است، مثل میوه ها و سبزیجات تازه تابستانی. گیاهان در این فصل نور خورشید را خوب جذب کرده و انرژی آن را به بدن ما منتقل می کنند—انرژی که شما را قوی تر، سالم تر و شادتر خواهد کرد. در این مقاله تصمیم گرفته ایم […]

ادامه مطلب

انواع مسمومیت های غذایی (باکتریایی و انگلی)

انواع مسمومیت های غذایی (باکتریایی و انگلی)

گاهی اوقات غذاهایی که در ظاهر بسیار خوشمزه و هوس انگیز هستند، ممکن است واقعاً برایتان بد و خطر آفرین شوند. بله، حتی جذابترین و خوشایندترین غذاها هم ممکن است باعث مسمومیتتان شود. و اغلب افراد خیلی دیر این مسئله را متوجه می شوند. برای جلوگیری از مشکلات گوارشی، ببینید چه غذاهایی برای شما خطرآفرین […]

ادامه مطلب

فواید تخم مرغ: حقایقی درباره تخم مرغ

فواید تخم مرغ: حقایقی درباره تخم مرغ

اسـم تـخـم مـرغ در یـکـی دو دهـه اخـیـر بد در رفته است. کـارشناسان سلامتی معتقدند که برای سلامت قلب مضر اسـت، و خـلاصـه این کــه موضوع بحث و انتقاد بسیاری از مـنـتـقدان مـی بـاشنـد. امـا آیـا بـه راسـتی دوست سفید رنـــگ ( و گاهی قهوه ای) ما برایمان اینقدر مضر است؟ به تـازگی بسـیــاری از […]

ادامه مطلب

روش های پخت مواد غذایی

روش های پخت مواد غذایی

۱- جوشاندن (BOILING): بـه پـخــتن مواد غذایی در یک مایع در نقطه جوش ۱۰۰ درجه سانتیــگراد اطلاق میگردد. مایـع میتواند آب خـالص و یا همرا با ادویه باشد. این روش مــحدود به سبزیجات و سیب زمینی می باشد. گوشـــت قـرمز، مـاهی و تـخم مـرغ بـدون پـوسـت بـهیـچ وجـه نباید جوشانده گردند زیرا حرارت بالا سبب […]

ادامه مطلب

انواع روغن ها و فواید و مضرات آنها

انواع روغن ها و فواید و مضرات آنها

همه ی ما می دانیم چه غذاهایی برای سلامتیمان مفید است—اما طریقه ی پختن این غذاها هم به همان اندازه اهمیت دارد. با اینهمه تنوع در روغن ها و کره ها که هر کدام ادعای توجه کردن به سلامتی ما را دارند، از کجا باید بدانیم که کدام بهتر است و از کدام باید استفاده […]

ادامه مطلب
Page 1 of 3123

شما میتوانید جزوات خود را سفارش دهید و سپس یکجا پرداخت نمائید رد کردن