باورهای نادرست درباره رژیم غذایی را بشناسید

- بازدید:
- بدون نظر
- ۴ اسفند, ۱۳۹۶
در ادامه این مطلببه ۱۰ باور اشتباه درباره رژیم غذایی اشاره میکنم: باور ۱: رژیم های غذایی کم چربی یا بدون چربی برایتان خوب است. واقعیت: مـردم تصور می کنـند که برای کم کردن وزن باید یک رژیم غـذایی کم چربی داشتـه باشنـد، امـا با ایـن وجـود هنوز هم باید سومین منبع غذایی شما برای […]