امروز جمعه ۲۵ آبان ۱۳۹۷ ساعت ۰۰:۵۹

تمرینات ورزشی مناسب برای کاهش وزن

تمرینات ورزشی مناسب برای کاهش وزن

وقتی تاثیر رژیم غذایی در شما ثابت می شود، که معمولاً بعد از گذشت چند هفته از شروع رژیم اتفاق می افتد و بدن به مصرف کم کالری ها عادت میکند، ورزش راه خوبی برای تغییر این وضعیت است ورزش برای کاهش تاثیرات یائسگی و پوکی استخوان، و چاقی دوران میانسالی ضروری است.    اگر می […]

ادامه مطلب