امروز جمعه ۲۷ مهر ۱۳۹۷ ساعت ۱۲:۰۶

علوم تغذیه: حقایقی درباره تخم مرغ(کلسترول،پروتئین و ویتامین)

علوم تغذیه: حقایقی درباره تخم مرغ(کلسترول،پروتئین و ویتامین)

»حقایقی در مورد تخم مرغ« اسـم تـخـم مـرغ در یـکـی دو دهـه اخـیـر بد در رفته است. کـارشناسان سلامتی معتقدند که برای سلامت قلب مضر اسـت، و خـلاصـه این کــه موضوع بحث و انتقاد بسیاری از مـنـتـقدان مـی بـاشنـد. امـا آیـا بـه راسـتی دوست سفید رنـــگ ( و گاهی قهوه ای) ما برایمان اینقدر مضر […]

ادامه مطلب

پنج مکمل غذایی مورد نیاز بدن

پنج مکمل غذایی مورد نیاز بدن

مردم زیادی این روزها برای سالم ماندن، دست یافتن به اهداف ورزشکاری، مقابله با بیماری ها یا کنترل سندرم های خاص، به مکمل های غذایی رو آورده اند. بااینکه مکملها می توانند در همه ی این عرصه ها به ما کمک برسانند، اما انتخاب نوع مناسب و درست آن اهمیت زیادی دارد. از اینرو، در […]

ادامه مطلب

سلامت تغذیه

سلامت تغذیه

مجموعه ای از مطالب مرتبط با تغذیه در این صفحه با لینک مستقیم قابل دسترسی است.     خواص و فواید عــســل تغذیه مناسب برای طول عمر بیشتر خواص و فواید ســویــا مضرات نوشابه های گازدار میوه ها و سبزیجات سالم تابستانی انواع مسمومیت های غذایی (باکتریایی و انگلی) حقایقی درباره تخم مرغ روش های […]

ادامه مطلب

تغذیه مناسب برای طول عمر بیشتر

تغذیه مناسب برای طول عمر بیشتر

بشر همواره بدنبال راز طول عمر جاویدان بوده و هسـت. ما با بکار بستن شیوه صحیح تغذیه و مصرف خوراکیهـای مغذی قادر خواهیم بود تا طول عمر خود را افزایش دهیم. ایـن خـوراکـی ها کـه بـواسطه دارا بودن خواص ضـد پیری مشهور میباشند حاوی مواد خاصی می باشند که بنظـر میرسد قابلیت بدن ما را […]

ادامه مطلب

راههای لذیذ کردن مواد غذایی مفید

راههای لذیذ کردن مواد غذایی مفید

می دانیم که بعضی از موادغذایی برای سلامتی ما خیلی خوب است، اما اگر ندانیم با آنها چطور غذا درست کنیم، چه؟ یا حتی بدتر از این، اگر از مزه آنها خوشمان نیاید چه؟ کلاه و پیشبند آشپزیتان را ببندید و چاقو چنگال هایتان را هم آماده کنید. وقتی یکبار این روش های آشپزی را […]

ادامه مطلب

اثرات مواد غذایی مختلف بر سلامتی

اثرات مواد غذایی مختلف بر سلامتی

فـکـر مـی کنـید راز زندگی جاودان کشف شده است؟ در فیـلـم های سینـمـایــی مثل “آسمان وانیلی” و “آستین پـاورز” مـــی بینیم که می توان با منجمد کردن جسم به آن زنـدگـی جـــاوید داد. اما هیچگاه خود را از این تخیلات دور نمیکنیم  تا ببینیم که در دنیای واقعی چطور میتوانیم طولانی زندگی کنیم. خوب است […]

ادامه مطلب

باورهای نادرست درباره رژیم غذایی را بشناسید

باورهای نادرست درباره رژیم غذایی را بشناسید

در ادامه این مطلببه ۱۰ باور اشتباه درباره رژیم غذایی اشاره میکنم: باور ۱: رژیم های غذایی کم چربی یا بدون چربی برایتان خوب است. واقعیت: مـردم تصور می کنـند که برای کم کردن وزن باید یک رژیم غـذایی کم چربی داشتـه باشنـد، امـا با ایـن وجـود هنوز هم باید سومین منبع غذایی شما برای […]

ادامه مطلب

روشهای سالم غذاخوردن

روشهای سالم غذاخوردن

بیاموزید که چطور توازن زندگیتان را حفظ کنید ؟ یکی از رموز سلامتی این است که تفاوت بین غذای سالم و ناسالم را دریابیم. انتخابهایی که می کنیم سلامتیمان را به شدت تحت تاثیر قرار می دهند. حتی تغییرات بسیار کوچک در مواد غذایی مصرفیمان، تاثیر بسیار مثبتی روی سلامتی، آسایش فکری و جسمی و […]

ادامه مطلب

عادت های اشتباه در غذاخوردن

عادت های اشتباه در غذاخوردن

در دنـیای اینترنت پرسرعت، ماشین های خودپـرداز، اتومبیل های تند رو و غذاهـای حاضـری، وقت گـذاشـتـنبرای حفظ عادتهای سالم و مناسب غذایی دشـوار بنـظر میرسد. غذاخوردن که پیش ازاین یک اولویت مهم محسوب میشد،  به موضوعی جنبی تبدیل گشته است که توجه زیـادی به  آن نشده و معمولا در لابه لای کارهای روزانه دیگر گنجانده  […]

ادامه مطلب

نکاتی درارتباط با نوشیدن اب در ماه رمضان

نکاتی درارتباط با نوشیدن اب در ماه رمضان

نکته هایی در مورد نوشیدن آب در ماه مبارک رمضان دو سوم سطح کره زمین را آب فراگرفته است. بسیاری از فعل و انفعالات شیمیایی با آب انجام می پذیرد و فعالیت های سلول زنده بدون آب امکان پذیر نیست و خلاصه اینکه آب مایه حیات است. بخش اعظم وزن بدن انسان را نیز آب […]

ادامه مطلب
Page 1 of 212